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  • 经期能吃凤梨酥吗

  • 编辑:孙晓璇   日期:2015/8/28 17:39:12   来源:网络 点击数:
  • 凤梨酥相传最早起源于三国时期,其凤梨闽南话发音又称旺来,象征子孙旺旺来的意思,而凤梨亦是台湾人拜拜常用的贡品,取其旺旺旺来之意,所以在当代台湾婚礼习俗中,也是广为应用,深受民众喜爱。

    凤梨

    多吃碳水化合物的食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平,减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪,其中以全麦食品的效果最明显。要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心。

    凤梨有丰富的维生素c、钾、锰和纤维质.能促进钙质吸收,有强化骨质的效果;而丰富的蛋白酵素可以促进组织复元,帮助治疗瘀肿、扭伤。凤梨还含有铁质,妇女经期过后多吃凤梨可补充铁. 多食用凤梨帮助消化。凤梨所含的柠檬酸成分,能刺激胃液分泌,可帮助吸收与消化。凤梨兼具营养、美容、促进消化等多种功能,是适合这个时期食用的减重食物。但这凤梨酥还是要少吃或者是适量的吃比较好。

    以上就是小编带给您的关于经期能吃凤梨酥吗的小知识,经期期间还是可以吃一点凤梨酥的,但是不可以吃太多,尽量还是少吃的好,希望今天带给您的小知识能够对您有所帮助哦。


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